在生活中，鱼鳞病是非常多见的皮肤疾病，它的遗传性比较强，而且致病基因会一直停留在人体内部，很难治疗，所以在生活中只有积极的做好预防，才能减少发病率。长沙肤康医院医生提醒要从细微处预防鱼鳞病。

首先避免遗传是关键，根据对于鱼鳞病患者来讲，在选择配偶的时候就需要注意，避免近亲结婚能减少本病发生，而且在生育的时候尽量把鱼鳞病症状消除掉，这样就能极大地降低鱼鳞病的遗传性。其次应该做好日常护理，当鱼鳞病发作的时候，皮损是非常严重的，这时候皮肤就无法进行代谢，会变得异常干燥，所以生活中患者就应该防止皮肤干燥，特别是冬季皮脂腺和汗腺分泌功能差，皮肤失去滋养容易皲裂。可用热水敷，增加皮肤的含水量。冬季洗澡不宜过勤，洗澡后要搽用护肤乳。这是鱼鳞病的预防措施之一。注意保暖，避免风寒刺激皮肤。多吃富含维生素A或胡萝卜素的蔬菜，也可内服维生素A或鱼肝油。忌辛辣刺激。后天突发严重的鱼鳞病常常是内脏恶性肿瘤的信号，要尽快就医，全面地体检。

此外，生活和心理上都要调节好，患者要常常要保持心情的舒畅，注意劳逸结合，不要太疲劳，工作压力不要太大，不要过分紧张、压抑、激动和急躁等;平常生活中尽可能少接触有刺激性的东西，如：香皂、染发剂和洗衣粉等化学药物;少吃有刺激性的和能引起皮肤性过敏的食物，如白酒、牛羊肉、海鲜等，其他肉类可以食用;多吃纤维质，如：豆类、水果、蔬菜和谷类等;多吃鱼类，从鱼类摄入的养份既可增强人体的免疫功能，又可以补充人体所需的维他命。

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