现在脱发的人越来越多，不仅是中年人，连年轻人都已经开始出现脱发的现象。现在年轻人脱发已经成为此病的主要患者，那要怎么预防脱发呢?下面请长沙湘肤医院皮肤科的医生为我们解释。

正常的脱发是我们处于头发退化时期，每个人都会脱发，因为脱发可以使我们的头发处于平衡状态。但脱发也有病理脱发，主要是指异常或过度脱发。

脱发有好几种原因，雄性激素过多、压力大到会导致脱发。头发的湿疹受到抑制，头发就会开始脱落，导致脱发。

1、头发要定期梳理，可以加强我们头皮的血液循环，同时可以梳理头皮上的头皮屑和张大仙，防止脱发。

2、生活中要多吃含有蛋白质的生物，帮助头发生长。

3、定期清洗头发，可以祛除我头发上的灰尘，防止瘙痒。不要选择强力去油的洗发水，要使用温和的洗发水，洗头发时轻轻按摩，疏通毛囊。